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Zuhause

Mit Kindern über Krisen sprechen

Kinder nehmen Sorgen und belastende Nachrichten wahr. Höre zu, beantworte ihre Fragen altersgerecht und gib ihnen Raum, Gefühle auf eigene Weise auszudrücken.

JETZT

  1. 1

    Zuhören und erreichbar sein

    Frage, was das Kind beschäftigt. Nimm seine Sorgen ernst und lass es das Gespräch mitgestalten.

  2. 2

    Einfach und ehrlich antworten

    Orientiere dich an Alter und Fragen des Kindes. Sage auch, wenn du etwas nicht weißt.

  3. 3

    Nachrichten begleiten

    Lass Kinder belastende Bilder nicht allein ansehen. Begrenze die Menge und besprich, was sie gesehen oder gehört haben.

NICHT TUN

  • Kein Gespräch erzwingen

    Manche Kinder möchten spielen oder malen. Auch das kann helfen, Erlebtes auszudrücken.

  • Sorgen nicht kleinreden

    Beschwichtige nicht vorschnell. Eigene starke Belastungen solltest du mit anderen Erwachsenen besprechen.

HILFE HOLEN WENN

Die Belastung macht dir Sorgen

Wende dich an eine kinderärztliche Praxis oder eine Beratungsstelle.

VORBEREITUNG

Vertraute Nähe anbieten

Bleibe ansprechbar. Gemeinsames Spielen, Zeichnen oder Schreiben kann den Ausdruck von Gefühlen erleichtern.

QUELLEN

QUELLENSTAND

Auf Grundlage der genannten Primärquellen zusammengefasst. Keine zusätzliche fachliche Prüfung durch Notfallklar.

Quellen abgerufen: 6. September 2026